Descubra quem você é além das máscaras e expectativas
Descubra quem você é além das máscaras e expectativas
O que me faz sentir verdadeiramente vivo?
Quais atividades fazem o tempo “voar” para você? Onde seu corpo, mente e coração se alinham?
Quais atividades fazem o tempo “voar” para você? Onde seu corpo, mente e coração se alinham?
Que emoções tenho evitado enfrentar?
O que você reprime — raiva, tristeza, medo — e por quê?
O que você reprime — raiva, tristeza, medo — e por quê?
Quais histórias tenho contado sobre mim?
Quais crenças limitantes permeiam sua voz interna — e como reescrever essa história?
Quais crenças limitantes permeiam sua voz interna — e como reescrever essa história?
O que tenho evitado olhar em mim?O que me sabota quando estou próximo(a) de um objetivo?O que preciso perdoar em mim?
Reconhecer o evitado, a sabotagem e o perdão abre espaço para transformação.
Reconhecer o evitado, a sabotagem e o perdão abre espaço para transformação.
Quem sou eu quando estou em paz?
Em que momentos você se sente autêntico(a), livre de pressões e conectado(a) com sua essência?
Em que momentos você se sente autêntico(a), livre de pressões e conectado(a) com sua essência?
Checklist de Autoconhecimento Profundo
– Reserve um momento tranquilo para refletir
– Escreva suas respostas com sinceridade
– Identifique padrões pessoais
– Compartilhe insights com alguém de confiança
– Aplique uma mudança prática baseada nas reflexões
– Reflita novamente em 1–2 semanas
– Reserve um momento tranquilo para refletir– Escreva suas respostas com sinceridade– Identifique padrões pessoais– Compartilhe insights com alguém de confiança– Aplique uma mudança prática baseada nas reflexões– Reflita novamente em 1–2 semanas